Plánování sportovní přípravy je základní kámen úspěšného, řízeného tréninku. Tréninkový plán pomáhá zefektivnit váš šermířský trénink, předcházet zraněním nebo kupříkladu naladit na důležitý turnaj. Řízená příprava pomáhá také odhalit Vaše nastavení mysli.
Co tréninkový plán zahrnuje?
Tréninkový plán obsahuje úvodní konzultaci o cílech a ambicích pro aktuální období, tak aby možné efektivně nastavit celou přípravu.
Trenér bude sdílet týdenní tréninkový plán vždy před začátkem týdne. Očekává se, že závodník bude dávat zpětnou vazbu formu zápisů do tréninkového deníku, tak, aby bylo možné efektivně plán uzpůsobovat dle teorie sportovního tréninku: Plánování > Realizace > Analýza > Uzpůsobení.
Chcete zvýšit svou výkonnost v šermu díky tréninkovému plánu na míru? Napište nám a domluvíme se.
Cena tréninkového plánu
Dohodou.