Chcete dosahovat lepších šermířských výsledků? Zaměřte se s námi na zlepšení šermířských nohou! My jsem tu pro Vás a na této cestě Vás provedeme.
Kvalitní práce na nohách je základem pro zvýšení výkonnosti. Tyto tréninky mohou být možností jak zlepšit základní techniku, pohyb či taktiku na planši. Tréninky probíhají v menších skupinách motivovaných závodníků a individuálním přístupem ke každému jedinci. Součástí tréninků je i vysvětlování základních principů práce na nohách tak, aby závodník pochopil podstatu prováděného cvičení.
Skupinové nohy jsem možností pro zájemce především z řad závodníků, bez omezení věku či pohlaví.
Otevřeny jsou dvě úrovně náročnosti:
- Základní : Pro méně zkušené závodníky, kteří chtějí získat větší jistotu v pohybu na planši. Tréninky probíhají v nižší intenzitě s výrazným zaměřením na techniku prováděných pohybů.
Lektoři:
Anna Pokorná / Richard Pokorný
- Závodní: Určeno pro zkušenější šermíře, kteří ocení profesionální trénink. Tréninky probíhají často ve vyšší intenzitě a zaměřují se nejen na zdokonalení techniky ale i nácviku přípravy nohou v závodních podmínkách či kondiční bloky dle fáze sezony.
Lektoři:
Richard Pokorný / Matyáš Pavlík
Co můžete od těchto tréninků očekávat:
- Technika střehu a pohybu.
- Taktika a taktická schémata přípravy.
- Kondiční práce na nohách.
Pro koho je trénink určen:
- Pro motivované závodníky.
- Pro kohokoliv kdo chce vylepšit práci šermířských nohou.
Délka tréninku:
14 lekcí po 1 hodině
Termín tréninku:
každé úterý od září do prosince : 17.9.2024 – 17.12.2024
- Základní: Úterý 15:30 – 16:30
- Závodní: Úterý 16:30 – 17:30
Co si přinést na trénink nohou:
- Pohodlné sportovní oblečení a sálová obuv se světlou podrážkou.
Aktuální obsazenost:
Základní : 1/10
Závodní : 7/10