Cyranovy tréninky

O tréninku

Volný šerm pod taktovkou trenéra

Cyranovy tréninky jsou určené pro šermíře, kteří už ovládají základy a chtějí se posouvat dál. Cílem není znovu probírat technickou abecedu, ale dostat se k tomu, co se v šermu počítá nejvíc — k volnému šermu.

Každý sparing má svoje zadání: ať už jde o konkrétní akci, taktickou situaci, nebo prostou kondiční zátěž. Trenér průběžně sleduje, doplňuje a po každém zápase poskytuje okamžitou zpětnou vazbu — co fungovalo, co se dalo udělat jinak, na co se zaměřit příště.

Tréninky probíhají v menší skupině, takže každý dostane prostor i pozornost. Vhodné pro ty, kdo už mají za sebou kurz From Zero to Hero, Fencitas, individuální lekce, nebo přicházejí s vlastní šermířskou minulostí a chtějí zůstat ve formě.

Mám zájem →

Co trénink obsahuje

Struktura jedné lekce

1. Rozcvička

Příprava těla, mobilizace kloubů a šermířská práce nohou.

2. Technické zadání

Cvičení ve dvojicích zaměřená na konkrétní akci nebo situaci.

3. Řízené sparingy

Volný šerm se zadáním a zpětnou vazbou od trenéra po každém zápase.

Pro koho

Pro koho je trénink určen

Pro středně pokročilé a pokročilé šermíře.
Pro absolventy našich začátečnických kurzů (From Zero to Hero, Fencitas).
Pro šermíře z jiných oddílů, kteří chtějí pravidelný sparing.
Pro ty, kdo se vrací ke šermu po pauze a chtějí se zase rozšermovat.

Praktické informace

Co si přinést

Vlastní šermířské vybavení (kord, maska, mundúr, rukavice).
Sportovní oblečení a sálovou obuv.
Láhev s pitím.

Část vybavení je možné po domluvě zapůjčit.

Rezervace

Jak se přihlásit na trénink

Podmínky konání lekce: Přihlášení alespoň 5 šermířů na danou lekci do pátku 20:00 v aplikaci Reservio.

Rezervovat termín tréninku v Reservio →

Cena

Cena za jednu lekci

Lekce

Standardní cena lekce — pro šermíře s vlastním vybavením.

500 Kč Přihlásit se na Cyranovy tréninky →

Lekce s výpůjčkou vybavení

Cena včetně zapůjčení šermířského vybavení (kord, maska, mundúr, rukavice).

750 Kč Přihlásit se na Cyranovy tréninky →