Šerm vás láká, ale něco vás pořád brzdí? Nejčastěji slýcháme: „Nikdy jsem nešermoval,“ „Nemám vybavení“ a „Nebude to bolet?“. Dobrá zpráva je, že nic z toho na první lekci nevadí. V tomhle článku vám popíšeme, jak taková lekce u nás probíhá a na co se připravit.
Nemusíte nic umět
Na první lekci chodí hlavně lidé, kteří kord nikdy nedrželi v ruce. Kondici sportovce ani předchozí zkušenosti nepotřebujete. Trenér přizpůsobí tempo i obsah lekce vám, ať je vám dvacet, nebo padesát.
Vybavení vám půjčíme
Šermířské vybavení je v ceně lekce. Dostanete masku, ochranné oblečení, rukavici i kord a trenér vám ukáže, jak si všechno správně obléct. Vlastní vybavení si pořizovat nemusíte. Pokud vás šerm chytne, poradíme vám, co koupit, až to bude dávat smysl.
Co si vzít s sebou
- pohodlné sportovní oblečení,
- sálovou obuv se světlou podrážkou,
- láhev s pitím.
Víc nepotřebujete.
Jak lekce probíhá
Individuální lekce trvá 60 minut a vede ji jeden trenér jen pro vás (nebo pro vás dva, pokud přijdete ve dvojici). Obvykle vypadá takhle:
- Základy: správný šermířský postoj, držení zbraně a pohyb vpřed a vzad.
- Technika: první útoky a obrany, které si hned vyzkoušíte na trenérovi.
- Taktika: pár jednoduchých rad, jak přemýšlet během souboje.
- Souboj: na závěr si bezpečně zašermujete a vyzkoušíte, co jste se naučili.
Nebude to bolet?
Sportovní kord nemá ostří a jeho hrot je tupý. V masce a ochranném oblečení cítíte zásah jako pevné ťuknutí. Bez ochranného vybavení se nešermuje nikdy a na první lekci trenér volí tempo tak, abyste se cítili jistě.
Sám, ve dvou, nebo v kurzu?
- Individuální lekce je nejrychlejší cesta, jak šerm vyzkoušet. Termín si vyberete sami a trenér se věnuje jen vám.
- Lekce ve dvou je skvělá pro páry, kamarády nebo rodiče s dospělými dětmi. Šermovat budete i proti sobě.
- Kurz pro začátečníky je pro ty, kdo chtějí rovnou chodit pravidelně a učit se ve skupině.
Ceny lekcí najdete na stránce individuálních lekcí, přehled kurzů je na hlavní stránce. Lekce mohou po domluvě probíhat i v angličtině.
Jak si lekci objednat
- Objednejte si lekci přes kontaktní formulář a zaplaťte ji. Do objednávky můžete napsat, kterého trenéra si přejete.
- Termín si vyberte v online rezervaci.
- Přijďte do naší šermírny na adrese Bruslařská 1132/10, Praha 15 – Hostivař.
Lekci můžete také darovat. Vystavíme vám k ní dárkový voucher s věnováním.